כולם יודעים כי המפתח לירידה במשקל הוא לאכול פחות ולעסוק יותר בפעילות גופנית. בתיאוריה העניין נשמע פשוט למדי, אך שמגיעים לפרוט את העניין למעשים, מדובר בעניין מורכב בהרבה ממה שחושבים. אם כך, נשאלת השאלה כיצד אילו שמצליחים להרזות ולשמור על גוף רזה עושים זאת?
↧